Følelser vi ikke har kunnet gi utrykk for blir holdt tilbake i kroppen i form av spente muskler. Dette kan over tid føre til kroniske muskelspenninger.
Rosenmetodens utøvere kontakter disse spenningene på en myk, respektfull og direkte måte. Med sine hender og sitt nærvær lytter terapeuten til kroppen og dens signaler. Klientens prosess følges med oppmerksomhet, berøring og ord.
I dette ligger mulighetene for dyp avspenning og vekst. Pusten får større plass, ubeviste følelser, glemte opplevelser og gamle mønstere kan bevisstgjøres.

Når vi selv blir klar over hva vi har måttet holde tilbake, kan vi gi oss større valgfrihet og flere muligheter til livsutfoldelse.

Rosenmetoden kan gi deg:
- En dyp avspenning og friere pust
- En bedre kontakt med dine følelser og behov
- En større åpenhet og tydelighet i kontakt med deg selv og andre
- En mykere kropp med økt bevegelighet og vitalitet
- En opplevelse av å være mer levende i kropp og sinn
- Nye muligheter i livet når gamle mønstre og holdninger slipper taket

Rosenmetoden passer deg som:
- har spente og verkende muskler
- vil oppnå større kroppsbevisthet
- har vanskelig for å slappe av i en stresset hverdag
- føler deg trett selv om det ellers ikke feiler deg noe
- ønsker bedre kontakt med egne følelser og større selvinnsikt
- søker en dypere og mer ærlig relasjon til deg selv og andre
- ønsker kroppsbehandling i tillegg til psyoterapi